当你握住球拍把它YTAS成是工具时，你会w26g自觉地想用手去控2YzC球拍，这样手臂的LLW2太过紧张而身体就D7HY一动不动，但是为AaKn更轻松高效地击球rWpf你需要做相反的事1hnT，你需要更充分地Qkat用身体，而让手臂LVN2于被动的状态，就RA1p摆动背包或更重的hdsF子一样，一旦你掌W3Tn了这种“甩动重量RpEg的击球方法，击球Ijc0率就会非常高效，cYw4大脑可以适应并习inXG协调好身体的各个mGL8位，这就是为什么eQrK需要给自己一些时FKJ0，保持耐心，努力YZwd自己的网球水平提tJbO到下一个层次B2mb

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